今年度最後の1週間が始まった。
今の仕事をある程度仕上げ、整理し、次の仕事の準備をする。
完璧にやるのはほぼ不可能だが、少しでも前に進むしかない。
実際のところそれなりに前進したが、進捗率はというと、いまひとつ。
明日も地道にやるしかないような。
などと思いつつ、ついつい机の中のお菓子に手がのびる。
朝ズボンをはこうとして、ちょっときつさを感じた。
そんなことを考えて、とりあえず往復調布まで歩いたのだが、腕立てとか腹筋は最近おろそかになっている。
バランスが大事なんだけど。
年度末ラストスパート
【ダイエットログ】
体重 | 70.2 |
体脂肪率 | 13.5 |
朝食 | パン☆スープ★カントリーマアム |
昼食 | 麻婆春雨★サラダ☆ごはん中★味噌汁[食堂] |
夕食 | 肉じゃが★野菜サラダ☆黒豆★生搾り-☆冷酒2★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント