4連休も今日で終了。
昨日頑張ったので、ランは適当。
近所を5キロちょっとだけ。
駅伝も2週間後にあるから、少しはスピード練習でもしたいところだったが、すぐに疲れてしまうので、かなりダラダラ。
その後食糧を買いに行ったが、これが最後の外出で、午後は結局ずっと家にいた。
当初は等々力にセイコースーパー陸上でも見に行こうかと思ったが、かなり遠いし天気悪そうだし。
実際突然とんでもない雷雨になり、図書館にもいかず。
まあ連休最終日にはふさわしい過ごし方だろう。
この連休中はスワロと触れ合う時間も長かった。
今日も朝4時すぎに起こしにきて、そのまま1時間程度添い寝。
寒さから解放され、ソファで寝ていることが多くなった。
スワロには今が一番いい季節なんだろう。
連休明けはフルに5日間の出勤。
かなり気持ちがだらけているので、気持ち引き締めないと。
でも、正直明日は試運転だよなあ。
連休最終日はのんびり
【ダイエットログ】
体重 | 69.9 |
体脂肪率 | 13.7 |
朝食 | ぱん★ハッシュドポテト☆スープ★クッキー |
昼食 | 蕎麦 |
夕食 | カレー★ナン☆生野菜&シーチキンサラダ★淡麗大-☆焼酎ロック★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント