本日は大蔵陸上競技場でのリレーマラソン。
昨年は奥様が腎盂腎炎になり、最初の2キロちょっとだけ走って帰ってきたのだが、今日も3時から予定があり、前半集中で走る。
最近体重増加傾向だし、スピード練習なんてしていなかったので、2キロを4本というのはいい練習にはなるが、かなりきつそう。
のんびりアップをしていたら、いきなり出番ということで、コースを逆走してスタート地点へ。
一応キロ4分半くらいでは走れるもので、8分45秒とまずまず。
本来は4人一組だから間に3人挟まるはずだが、前半集中ということで、一人しか挟めない。
2回目の8分38秒はまともに走れたが、3回目は完全にバテバテで9分17秒。
4回目は最後だからということで頑張ったつもりが9分6秒。
自分の弱点が浮き彫りになったような走りだったが、まあ時間がない中で8キロ走れたことはありがたいこと。
結局今回も途中退出でゴールにはいられなかったが、反省会には再びまいもどってビール三昧。
今日も体重は増加基調。
来週の駅伝は厳しそうだな。
第2回大蔵リレーマラソン
【ダイエットログ】
体重 | 70.6 |
体脂肪率 | 14.2 |
朝食 | 炒飯★チョコレート |
昼食 | おにぎり3 |
夕食 | 生ビール4★ハイボール☆中華のつまみたっぷり[魯園菜館] |
おやつ・夜食 | 日本酒1[東京農業大学] |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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