週末は八ヶ岳

【ダイエットログ】

体重 68.8
体脂肪率 12.2
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★ヨーグルト
昼食 白身魚と野菜揚げ★ごはん中☆味噌汁☆小付[食堂]
夕食 豚肉味噌煮&生野菜サラダ☆茄子★豆☆生搾り大ー★冷酒1.3☆シュークリーム
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

八ヶ岳登山が迫ってきた。
一緒に行く仲間と最後に連絡をしたのは1ヶ月前。
実施3日前になって久々のメール。
それも確認程度。
ちょっと下調べが不足しているような気がする。
明日は帰宅ランだし、土曜日は出勤で、帰ってきてごはんを食べたら出発。
ということは、あまり準備をする時間もない。
ちょっと焦り気味。
今日は帰りにスーパーに寄った際に、お菓子やドリンク類を仕入れたものの、山登りグッズそのものは足りてるんだろうか?
前回の川苔山で、登山は事前の準備が大事だということを思い知ったので、もうちょっとしっかり準備がしたいとが、仕事が忙しいと、そんなこともなかなかできない。
なんだか、すぐ出発の時間がきてしまいそう。

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