打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない1日。
行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。
行はゆっくり歩いたら26分以上かかってしまった。
これじゃ早歩きとはいえないペース。
帰りは22分台で、このくらいだと充実感がある。
明日は帰宅ランで、ストレス解消と行きたい。
往復しっかり歩いたくらいか
【ダイエットログ】
体重 | 68.2 |
体脂肪率 | 12.3 |
朝食 | 納豆ごはん★チョコレート |
昼食 | 鳥唐揚げ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
夕食 | 鮭グラタン★玉子&ほうれん草炒め☆淡麗大―★白ワイン200☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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