第9回新宿シティハーフマラソン

昨日はサッカーアジア杯の決勝だったが、さすがに寝不足で行くわけにもいかないので、前半が終わったところで就寝。
あまりよく眠れなかったが、６時に起きてネットで観ると、延長で快勝。
観たかった、という気持ちと、観ていたら今頃体調不良だと思うと、まあ仕方ない。
朝食後家を出て、千駄ヶ谷に着いたのが７時３０分すぎだったが、トイレに１０分強。
集合は７時４５分だったので、助かった。
今日は会社の知り合い４名との行動。
皆さん受付をしていなかったが、すんなり受付できていたようで、昨日前日受付した意味はなさそう。
この間もとにかく寒い。
昨日からかなりやる気がないだけに、ちょっと先行きが心配。
スタンドに行くと陽があたっているので少しはましだが、着替えるのが精一杯でアップはなし。
ドリンクを買いに大江戸線の駅までいったのがアップらしきものだったが、これは正直失敗だった。
２０分前になったので、スタートの列に並んだのだが、ちょっと運営の要領が悪い。
直前になって後ろに下がったりする。
芝生の中を通れないんだから、後ろから並ばせるようにすればいいのに。
スタートも「１０秒前」のコール直後にいきなりスタート。
スタートロスは１分１２秒ということで、それほど長くはないのだが、それでも競技場内はノロノロだし、競技場を出たところでストップ。
最初の１キロのラップは６分以上かかってしまった。
直後に困ったのがトイレ。
アップをしていなかったので、ちょっと走ったら行きたくなったが、結局最後まで我慢。
神宮外苑をしばし走ると街中へ。
新宿近辺の地理は知っているようで知らないから、見ているだけでかなり楽しい。
ただ、どうにもペースが上がらない。
前半は５分３０秒くらいが中心だったが、今日は記録狙いじゃないので無理せず。
最初の給水で「水ありません」って言われたのも困ったなあ。
そんなこんなで苦しい走りが続いたが、ようやく調子が出て来たのが１０キロすぎ。
１回目に髙島屋をすぎたたりで、それも特に距離を意識していない状態。
足をひきずっているのではなく、飛んでいる感じが出て来た。
一度神宮外苑にもどって奥様を見つけ、しばらくして谷川真理さんに抜かれた後、再び街中へ。
２回目は距離が短いので、リズムよく走れたし、なかなか楽しい。
新宿御苑のトンネルも普段絶対走れない場所なので、なんとも不思議な気分。
このあたりからはキロ５分を切れるようになり、２度目の髙島屋以降もペースを上げ、最後の神宮外苑は爆走で、たぶんラスト３キロで１００人以上は抜いたと思う。
競技場に入ってからの残りの距離を勘違いしていて、最後に失速しかけたが、それでもゴール前まで踏ん張り、１時間５１分５９秒（グロス１時間５３分１１秒）でゴール。
自己記録からはほど遠いが、前半を考えれば上出来だし、後半上げたのでそれなりに気持ちはよかった。
スタート～５キロ　　２８分１０秒
５キロ～１０キロ　　２７分３５秒
１０キロ～１５キロ　２５分４３秒
１５キロ～２０キロ　２５分２０秒
２０キロ～ゴール　　　５分１１秒
一応ビルドアップしてはいるが、最初があまりにもゆっくりだし、最後も思ったほどスピードが出ていない。
やっぱりもっとスピード練習必要かなあ、と思ってもしないんだろうな。
会社の仲間は唯一の女子が５３分台で、男性陣は５６分台、２時間１０分台、２時間２３分台だったが、皆さん満足そう。
終了後は男３人と１０キロを走って遅れて来た方で、信濃町の寿司居酒屋。
しっかりサラリーマンしつつ、まずまず楽しい１日。