今日は真冬なみの天気。
昨日はジャケットだけだったのに、ハーフコートに逆戻り。
昼休みも外に出る気にならない。
仕事も同じような状態。
ちっとも前に進まない。
日曜日のかすみがうらがせまってきた。
もう事前には走れないかな。
そうなれば少しでも体調を整えておきたい。
でも今日は少し飲んだ。
我慢はよくないし。
明日もおなじような日になりそう。
寒い!
【ダイエットログ】
体重 | 67 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト |
昼食 | 豚肉香り揚げ&野菜☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | 鮭と野菜の炒め物★鰻卵焼き☆豆腐★生絞り☆冷酒★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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