1日中会議

【ダイエットログ】

体重 70.2
体脂肪率 13.3
朝食 ごはん★ウインナー☆スープ
昼食 弁当
夕食 生ビール2★紹興酒☆中華のつまみたっぷり[栄華楼]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝から会議。
特に午前中は自分が仕切る会議の最終回。
まあ、何とか無難に終わった。
この会議は2年間にわたったが、ようやく一区切り。
これからこんな感じのものが増えていくんだろう。
午後も会議。
しかも、1時から6時までみっちり。
話す方も聞いている方も疲れるよなあ。
そして終了後は飲み。
今日はつまみのボリュームはあったが、酒量は控え目。
明日歓送迎会もあるから、こんな感じが丁度よい。
肩から背中の痛みがなかなかひかない。
朝は絶不調で、会議中もずっと揉んでいたが、夕方になって少し楽になった。
今日寝たら少しは楽になるだろうか。
まだ火曜日。
今週は長い1週間になりそうだ。

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