予報どおりの雨。
結局車で図書館に行ったついでに買い物をした程度。
歩いたのは3000歩程度。
ちょっぴり腕立てとかしても、どうも力が入らない。
夕方は椅子の上で眠ってしまったし。
先週の疲れがとれないのか。
明日からはほどほどに忙しい1週間。
できるだけマイペースで行こう。
雨の1日
【ダイエットログ】
体重 | 70.3 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | もち(海苔・醤油) |
昼食 | そうめん☆そば★唐揚げ等 |
夕食 | お好み焼き★冷奴☆贅沢日和★ZERO☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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