２度目の皇居ラン

まわりのメンバーが慌しくする中、比較的ゆっくり事務所で仕事。
５時ちょいすぎには事務所を後にして、ランステへ。
ランステまでは３０分程度ということで、丁度いいウォーミングアップ。
まだ時間が早いので、比較的すいている。
長い間事務所の机においてあったシャツとランパンで走ったが、半袖には丁度いい気候。
１周目から軽快に走ったつもりが、29分31秒。
やはり最初の坂がきついらしい。
今日は抜いた人と抜かれた人を数えながら走っていたが、どうしても抜かれる方が多い。
歩いている人は当然除いたが、抜けるのはペアで走っている女性が多い。
２周目少しはペースアップしたところで、31人抜いて35人に抜かれていたが、最後膝に違和感があったので、残り400メートルほどスピードをあげて、丁度35人目を抜いたところで、28分3秒で２周目終了。
帰るつもりで信号を待っていたが、もともと３週走る予定だったことがひっかかり、結局もう１周。
ほぼ全力で走ったのも１分強の休みでもどった気がしたのだが、やはり最初の坂でぜいぜい。
かなりフラフラだったが、下り坂からは立て直し、28分9秒で終了。
[15km、1時間25分43秒]
なんとか３週走りきれたが、皇居は給水が難しい。
ランステ手前の自販機でＣＣレモン500をがぶ飲み。
その後入った定食屋で発泡酒を350。
その後、新宿で買い物をした後で電車に乗る前にアクエリアス500を買い、家に帰ってからも残っていたＮＵＤＡをぐびぐび。
体のほうもかなりだるいし、首筋がちょっと痛いような気もする。
原因のひとつは靴。
帰宅ラン用に黒いというだけの理由で買ったが、足がしっかりホールドされていない感じ。
でもあんまり靴ばかり買ってもなあ。
色々言ってはみるが、まずは10月最初のランが充実していたことに満足。
そして新宿ではついにモバイルＰＣを購入。
明日はこれをいじって楽しんでみよう。