初の２０km超え

結局昨日は走れず。
今日は走るしかないと思いつつ、午前中は走れず。
午後３時３０分頃から走ろうと外に出ると、涼しくてコンディションは抜群。
まずはどこまで走れるかわからないので、ゆったりしたペースのまま多摩川へ。
たまリバー５０キロの標識を頼りに進んでいくうちに、ハーフの距離を走ろうと目標を２１kmに設定。
しかし、その中間点の１０.５km地点がなかなか来ない。
それでも中間点を過ぎたあたりからはちょっとペースアップ。
ただ、給水をとろうにも、携帯しか持っていないので、セブンイレブンを探してみたが、どうも見あたらない。
それでも水分のことはあまり気にならなかったが、だんだんと膝が痛くなるし、足の裏もいたくなってきた。
たぶんあまり走り方がよくないんだろうな。
こんな調子でフルマラソンなんて、とてもとても。
今日の最後ですら足を引きずる状態だったから、フルの残り１０kmなんて想像もしたくない。
とはいえ、初めて２０km以上走ることができた。
２時間ということでは、帰宅ランを含めて何度か実行してきたが、距離では初の大台。
ハーフの距離を実感することができたのはプラス。
とりあえず、ハーフの目標は２時間にしてみよう。
[２１km、２時間５分２秒]