まだ月曜日なのに

【ダイエットログ】

体重 70.2
体脂肪率 14.9
朝食 ミューズリー&牛乳☆キウイ&苺
昼食 鍋焼ききしめん☆とろろ★小鉢☆ごはん★味噌汁[梅茶屋]
夕食 ビール★紹興酒☆中華コース[東天紅]

サワー2★つまみ少々[大島ラーメン]

熱燗☆つまみ少々[みよし]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は大事な会議。
午後いっぱい会議の後は懇親会。
中華料理に紹興酒って、結構飲んじゃうんだよな。
それでも、料理を全部食べたわけではないんだけど、やたらとお腹がいっぱい。
その後もラーメン屋から蕎麦屋に。
もちろんラーメンや蕎麦をしっかり食べたわけではないんだけど、やっぱり月曜日からこんなに飲むと厳しいなあ。
今日は比較的セーブしたし、11時すぎには家に帰ったけど、やたらと疲れた。
あす以降も続く。
からだは大事にしないと。

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