今日は大事な会議。
午後いっぱい会議の後は懇親会。
中華料理に紹興酒って、結構飲んじゃうんだよな。
それでも、料理を全部食べたわけではないんだけど、やたらとお腹がいっぱい。
その後もラーメン屋から蕎麦屋に。
もちろんラーメンや蕎麦をしっかり食べたわけではないんだけど、やっぱり月曜日からこんなに飲むと厳しいなあ。
今日は比較的セーブしたし、11時すぎには家に帰ったけど、やたらと疲れた。
あす以降も続く。
からだは大事にしないと。
まだ月曜日なのに
【ダイエットログ】
体重 | 70.2 |
体脂肪率 | 14.9 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆キウイ&苺 |
昼食 | 鍋焼ききしめん☆とろろ★小鉢☆ごはん★味噌汁[梅茶屋] |
夕食 | ビール★紹興酒☆中華コース[東天紅] サワー2★つまみ少々[大島ラーメン] 熱燗☆つまみ少々[みよし] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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