土曜日だというのに、集会でいつもどおりの時間に外出。
その後行進して解散し、さらに渋谷まで歩くとお腹ペコペコ。
時間も1時近かったので、まずは腹ごしらえ。
3年半も渋谷で仕事をしていた割にはあまり店を知らない。
あの頃渋谷の中心部には行かなかったからなあ。
そして見た目新しい感じのこの店に入ってみる。
豚骨で結構濃いスープだが、かつおダシも効いてる気がする。
お腹がすいていたので、替え玉まで頂いてしまったが、まずまずのお味というところか。
気になったのは隣の人が食べていた海苔が一面に敷き詰められたラーメン。
確かに海苔に合いそうなスープだ。
次はこれにしたいが、渋谷に行くことはそうそうないだろう。
夕方は先週に続いて奥様と2度目のジョギング。
(7キロ、45分43秒)
午前中にかなり歩いた影響か走る前はかなりだるかったが、走り終わるとかなり爽快。
一人で走ると無理にペースを上げてしまい、ヘトヘトになることが多いのだが、今日は最後までゆっくり。
次はいつ走れるか。
小川ラーメン
【ダイエットログ】
体重 | 74.7 |
体脂肪率 | 18.4 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | 小川ラーメン(替え玉あり) |
夕食 | お好み焼き☆キムチ★小鉢☆生絞り★ZERO☆焼酎お湯割り★ハーゲンダッツ |
おやつ・夜食 | ラスク バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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