本日は相模原で10キロマラソン
本日は当面の第一目標の１０キロマラソン。
しかし昨日から風邪気味で前日練習もできず。
朝起きても鼻はグズグズで、おまけに天気もあまりよくない。
とにかく行動を開始し、会場の相模原の米軍基地に到着。
荷物検査も思ったほどではなく、無事基地内へ。
ベニールシートを敷いて待っていた時間は余裕があった。
なんとか１時間は切ってゴール
走り始めるとペースが上がらない。
もともと速いランナーに惑わされないことが課題だっただけに、ゆっくりでもいいかと思ったが、５キロの時点で３０分４５秒。
ちょっと遅すぎた。
しかしその後ペースアップしようにもあまり上がらない。
たぶん寒さと風邪のせいなんだろう。
最後の１キロのみペースを上げて、辛うじて１時間を切ることはできたが、まあ現状の実力ではこんなもんなんだろう。
本日のラップ
（スタートから５キロ） 0:30:45
（５キロから７キロ） 0:11:30
（７キロから９キロ） 0:11:38
（９キロから１０キロ） 0:04:59
（トータル） 0:58:52
終了後はケバブ
終了後はケバブに１時間並び、ビールを飲んで夫婦で打ち上げ。
次回は駅伝。
とりあえず、もう少しスピード練習もしたほうがいい。
頑張ろう
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