今日の午後は会議。
午前中もその準備で結構忙しかった。
会議終了後は飲みで、それ自体はほどほどの飲み方。
10時で終了したが何か物足りない。
それはラーメン。
しかし今日のメンバーはあっさりしていて解散。
しかし自宅近くの駅でこらえきれずにラーメン屋へ。
最近はこういう場合炭酸水でごまかしていたが、今日は自分を偽れなかった。
やはり満足感が違う。
しかし体は正直。
この分は何とか消費しなくては。
しかし今週末は走れないスケジュール。
まずい・・・
久々の夜ラーメン
【ダイエットログ】
体重 | 71.9 |
体脂肪率 | 15 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆野菜スープ |
昼食 | トマトスパゲティー☆サラダ★アイスコーヒー[スパシオカフェ] |
夕食 | 生ビール2★焼酎水割り☆つまみほどほど[鐙] 焼酎水割り シナそば[見聞録] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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