久々に早朝ジョグからスタート。
目覚ましをかけていたとはいえ、意外とすんなり起きることができた。
それでも起き上がるまでかなり葛藤はあったが。
早朝ジョグはいつも決まったコースを走るのだが、今日は携帯を持参したので、au Smart Sportsを使って気ままに走ることにした。
しかし、しばらくして汗をふいた際にハンカチタオルを落としたことに気付き、同じコースを2周する走り方に変更。
しかし、2周目でタオルは発見できず。
まあ昔何かの景品でもらったような記憶がある程度なので、あきらめはつく。
問題はau Smart Sportsで、途中でアラームが作動したらしく、そこで止まってしまっている。
パソコンでレプレイしてみたが、6時20分から走り終わった26分まで一直線で、その間のGPSが作動していない。
最新機種だと、こうしたことはないのかな?
あと、距離がおかしくて、1周目も4km以上走ったことになっていたが、実測では3.4km。
頼りにならんなあ。
走りそのものは比較的気持ちよかっただけに、つまらないところでイライラ。
[6.8km、39分38秒]
本日の午後はみっちり会議。
終了後の飲みは1軒。
帰りにやたらとラーメンが食べたくなったが、NUDAを飲んで我慢。
このくらいの飲みならセーフだろう。
明日は歓送迎会なので、かなり激しくなりそう。
気をつけなきゃ。
早朝ジョグとau Smart Sports
【ダイエットログ】
体重 | 71.8 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト |
昼食 | ハンバーグ(おろしポン酢)☆ライス★スープ☆ミニサラダ★アイスコーヒー[スパシオカフェ] |
夕食 | 生ビール2★焼酎水割り☆つまみほどほど[喜多郎] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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