昨日ゴルフだったので、今週の休みは実質今日だけ。
昨日も炎天下疲れたせいで、昨夜はグッスリ。
今日1日特に何をしたわけでもないが、あっという間に1日がすぎてしまった。
図書館に行ったり、
ファミレスに行ったり、
お好み焼きを焼いたり、
スワロと遊んだり。
こういう1日は平穏でいいなあ。
来週は新しい場所での初の1週間。
挨拶の外出などもありあわただしくなりそう。
あと、今日はスポーツクラブに行かなかった。
1週間とんでしまったが、今後も行けるかどうか。
ちょっぴり不安。
休息
【ダイエットログ】
体重 | 77 |
体脂肪率 | 19.3 |
朝食 | キムチ炒飯☆信玄餅 |
昼食 | 鉄鍋海鮮ピラフ☆ドリンクバー[ロイヤルホスト] |
夕食 | お好み焼き☆キムチ★生搾り2☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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