挨拶訪問

【ダイエットログ】

体重 76.8
体脂肪率 19.4
朝食 納豆ごはん
昼食 炒飯☆冷し中華★小鉢[飯田橋の中華料理屋]
夕食 生ビール3★焼酎水割り2☆レモンサワー★つまみほどほど[東京駅大丸のビアガーデン]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝は直行。
麻布十番からスタートし、九段下、御茶ノ水と挨拶訪問。
初めて会う人は緊張するが、自分自身があまり喋るわけではないので、気分的には楽。
事務所にもどってからも少ししか仕事せず。
今日はゆったりすごせたかも。
でも外出中はかなり暑かった。
てなわけで、帰りに本所属の連中とビアガーデン。
今年最後になるであろうビアガーデンは暑すぎず、涼しすぎず。
気持ちいい。

コメント

タイトルとURLをコピーしました