ゆったり

ねこ(スワロ)
070909_1203~0001

【ダイエットログ】

体重 75.6
体脂肪率 19.4
朝食 キムチ炒飯
昼食 和食ビュッフェ[野の葡萄]
夕食 お好み焼き☆ゆず豆腐★漬物☆凄味★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

070909_1203~0001.jpg今週唯一の休日。
スワロともゆったり。
と思いきや、そう簡単にはいかない。
気付くとタンスの上で寝てしまった。
昼食に外に行こうと思い、下ろそうとしたら噛み付かれてしまった。
なかなかうまくはいかんな。
本日の昼食は和食ビュッフェ。
最近昼はそばで夜は揚げ物系という日が続いていて、和食をじっくり食べる日がない。
こういう和食もたまに食べるとおいしい。
野菜を含めて本来体が欲しているものなんだろう。
今週末はスポーツクラブをパス。
若干体重は減ったが、これは筋肉が落ちたせいか?
来週は天気にもよるが、少し歩く距離を増やしたい。

コメント

タイトルとURLをコピーしました