今週唯一の休日。
スワロともゆったり。
と思いきや、そう簡単にはいかない。
気付くとタンスの上で寝てしまった。
昼食に外に行こうと思い、下ろそうとしたら噛み付かれてしまった。
なかなかうまくはいかんな。
本日の昼食は和食ビュッフェ。
最近昼はそばで夜は揚げ物系という日が続いていて、和食をじっくり食べる日がない。
こういう和食もたまに食べるとおいしい。
野菜を含めて本来体が欲しているものなんだろう。
今週末はスポーツクラブをパス。
若干体重は減ったが、これは筋肉が落ちたせいか?
来週は天気にもよるが、少し歩く距離を増やしたい。
ゆったり
【ダイエットログ】
体重 | 75.6 |
体脂肪率 | 19.4 |
朝食 | キムチ炒飯 |
昼食 | 和食ビュッフェ[野の葡萄] |
夕食 | お好み焼き☆ゆず豆腐★漬物☆凄味★生搾り☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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