最近家で晩ごはんを食べることがめっきり減った。
9時前に事務所を出れたとしても、家へつくのは10時を過ぎてしまうので、つい途中で食べて帰りたくなる。
でも家で食べるとホッとする。
同じビール(発泡酒)でも家でのんびり飲んだ方がうまい。
まあ、この「のんびり」がポイントだな。
久々に家でごはん
【ダイエットログ】
体重 | 76.9 |
体脂肪率 | 19.6 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁 |
昼食 | さば塩焼き★小鉢☆ごはん★味噌汁[鐙] |
夕食 | かきフライ★サラダ☆笹かまぼこ★生搾り☆白麒麟 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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