カレーうどんは回避

【ダイエットログ】

体重 76.3
体脂肪率 19.6
朝食 納豆ごはん☆フルーチェ
昼食 けんちんうどん[湯島そば]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★つまみほどほど[はなの舞]

水割り[Marya]

水割り[うなばら]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調

週のスタートは午前中・午後ともに会議で、そのまま飲みに突入。
5時前からスタートしていたような。
ほとんど焼酎だし、つまみはほどほどだったので、早い時間からの飲み1軒なら問題ない。
しかし、その後の成り行きで2軒。
このあたりはただ水割りを飲んでいるだけでさほど問題ない。
勝負はここから。
1軒目以降ほとんど食べてないし、酔いもいい感じでまわってくる。
ここで危険なのは麺類の誘惑。
ラーメンはこういう状況で食べることになる。
今日のお誘いはカレーうどん。
しかし、この誘いを振り切って地下鉄へ。
売店ではソーダを買ってお腹をごまかす。
なんとか無事帰宅。
明日からも3日連続の飲み。
気をつけないと。

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