遅い昼食

【ダイエットログ】

体重 75.5
体脂肪率 20.1
朝食 納豆ごはん
昼食 親子丼★味噌汁☆漬物[一番鳥]
夕食 ラーメン☆ビール[神田わいず]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

普段昼は11時30分に出るのだが、今日は午前中の打合せが長引いたので、12時30分頃に食べに行った。
体の方が慣れてしまっているのか、12時すぎにはお腹がなる。
実際遅く食べに行っても、いつも行ってる隣のビルはどこも満員。
仕方なくほぼ一番すいている店に入ったが、どうも消去法のような気がして、気分がよくない。
昼食くらいは楽しく食べたいもので、時差(早めの)昼食はやっぱり必要。
今日は会社帰りに神田まで歩いてラーメンを食べ、その後もひとつ向こうの駅から歩いて帰って来た。
昨日のジョギングに続いて、少し体が動くようになってきた気がする。

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