とりあえず、激動の1週間が終了。
長かった
今日も9時すぎまでみっちり資料作り。
何せ、来週は月から水が多摩
木が大手町
金が横浜
という不安定状態のため、今日ある程度やらないといかん。
でも、とりあえず一段落。
9時すぎから行った居酒屋では、久しぶりにがっつり飲み食い。
一緒に行ったメンバーがやたら食べる人が多いので、つい調子に乗ってしまった。
まあ、今日は仕方ないでしょう。
週末はしっかり休まなきゃ。
激動の1週間終了
【ダイエットログ】
体重 | 75.6 |
体脂肪率 | 19 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁 |
昼食 | まぐろ丼★ソバ[むろまち] |
夕食 | 生ビール2★焼酎お湯割り☆熱燗★つまみ多数[やる気茶屋] |
おやつ・夜食 | アイス |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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