寝不足

昨日の夜は久しぶりに寝付けず。
パソコンで遊んでいるうちに１時近くになったが、そこでベッドに入ってもなかなか眠れず、ちょっと本を読んでみたりしたが、それでも眠たくならず、結局ようやく寝たのは３時すぎだったろうか。
３時間程度の睡眠の割には、朝は眠くないと思ったものの、その後は最悪。
１日中だるかった。
昼食後の散歩もなく、階段のぼりもなし。
だるいまま過ごした１日。