週間ダイエット状況

今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.3（前週差 △ 0.5 ）
体　脂　肪：18.2（前週差 △ 0.3 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.0 ）
運動やる気：1.3（前週差 ▲ 0.4 ）
歩　　　数：9360（前週差 △ 818 ）[目標差 ▲ 2,640 ]
ポイント　：2.7（前週差 ▲ 15.2 ）[目標差 ▲ 47.3 ]
残念ながら、今週も暑さに負けて動けず。
まあ、ダイエットのスランプってところでしょうか。
お腹のまわりはかなりプヨプヨで、ズボンも危ない感じだけど、全く動く気がしない。
こんなときはせめて食べる量だけでも減らしたいのに、これもなかなか難しい。
しかも、来週も飲みが続くので、１００００歩、３０ポイントが目標。
今朝散歩に成功したので、来週ちょっと週間になればスランプ脱出できるかも。