予定通りジム
本日は予定通りジムの準備をして出勤。
今日については、仕事はある程度放っておく覚悟ができていたので、19時50分に退社。
うどんまで食べる時間はなかったので、晩ご飯はサンドイッチのみ。
それでもジムには21時より前に着いたので上出来。
ここではフルコースで、100分滞在コースのつもりだった。
ところがここからが、いつもとは違う展開。
トレミオンリー
どういうわけかやたらと混んでいる。
いつもならまずはストレッチだが、ストレッチのマットが3つとも埋まっているという初めての体験。
仕方なくストレッチなしでスミスマシンに向かうと、当然のように先客。
ならばと90%以上の確率で空いている腹筋台に行くと、ここにも人が。
更にラットプルダウンに至っては、使っている人の両隣にも人が。
こうなるとトレミしかない。
義務感だけでやっているが、当然楽しいわけではない。
動画を見ながらスピードを上げたり下げたり、傾斜を上げたり下げたりしながら、どうにかこうにか８キロまで頑張った。
終了後シャワー室が塞がっていたらどうしようという恐怖を感じてはいたが、その心配は杞憂に終わった。
禁酒したが、２万歩以上歩けて満足
終了後は家に帰って酒盛りをしたいところだったが、奥様も体調が悪くて酒は飲まないので、まーぶーも思い切って禁酒に。
まずは家にあったバドワイザーゼロ。
まあ美味いとは言い難いが、飲めないことはない。
禁酒の時にいつも思うのだが、350ml缶１本では寂しい。
そんなわけで、ジムの帰りに買っておいたノンアルコールチューハイも投入。
ちなみに、11月１日も禁酒しているので、月に２回目の禁酒は久しぶり。
こんな日の歩数は20641歩という、満足いく結果。
貯金も6692歩。
これでしばらく安心。
コメント