油そば[すごい煮干ラーメン凪 ]

ラーメン(新宿方面)

【ダイエットログ】

体重 71.9
体脂肪率 22.1
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート大
昼食 油そば[すごい煮干ラーメン凪 西新宿七丁目店]
夕食 イワシフライ☆イカ揚げ★生野菜&マカロニサラダ☆キムチ豆腐★カニカマ☆マルエフ★ホッピーフルセット☆焼酎ロック
おやつ・夜食
摂取カロリー 2340
消費カロリー 2354
体調 3:普通

13時から独り飯

本日は朝から池袋の拠点へ。
もともと12時に戻る予定だったが、実際にはほぼその時間にビルに戻ってきた。
そしてエレベーターに乗ろうとしたら、ちょうどトップを始めいつもの昼ご飯メンバーが、昼ご飯後のコンビニコーヒーを持ってエレベーターに乗り込むところに遭遇。
事務室に戻ったところで、そのまま一人で昼ご飯を食べに行く手もないわけではないが、ここは池袋の報告がてら、ユニマットのコーヒーを持って、仲間に加わる。
トップは13時から別のイベントに出席するので、約1時間のコーヒータイム。
そしてそれが終了したところで、まーぶーの独り飯。

油そばも美味い

コーヒーを飲んでいる時から、どこで食べるか考えていたが、気分はラーメン。
少し前に行った煮干しの店にもう一度行きたくなった。
時間的にも間違いなく空いているだろう。
てなわけで、再び青梅街道を超えて2度目の訪問。
店の前で自動券売機。
キャッシュレスで行こうと思ったらうまく操作できないのには困ったが、現金で購入したのは油そば。
前回がラーメンだったので、つけ麺にするか迷ったが、油そば自体が久しぶりというところもあった。
店に入り食券を渡すと、5分ちょっとで油そばはやってきた。
よく混ぜて食べてください、というのはおなじみのフレーズ。
しっかりと混ぜて油そばをいただく。
うん、やっぱりこのお店の麺はうまい。
中盛りにしたがあっさりと完食できた。

夜も独り飯

せっかく昨日ジムに行って頑張った分も、この油そばで台無しかもしれないが、まあそれはそれで仕方ない。
満足度は高かったので、また独り飯の機会があったら来てみよう。
次はつけ麺か、再び煮干しラーメンか。
その時の気候次第だろうな。
そして、今日は晩ご飯も独り飯。
奥様が珍しくお友達と飲みに行くという。
こうなると、スーパーでお惣菜。
これはこれで買いすぎるとお酒が進み過ぎる。
値段も抑えつつ選んで、家に帰って独り宴会。
ビールとホッピーまでは良かったが、ついつい焼酎を追加。
飲み過ぎて、またカロリーオーバー。
今日は昼も夜もやってしまった。
まあ、こんな日もある。

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