金曜日あたりから少し風邪気味だった。
飲みに行ったのは、少し無理をしたかもしれない。
そして昨日は、嫌々ながら新宿まで行き歯医者をこなした。
しかし今朝になると体調は悪化。
症状としては、くしゃみ、鼻水、咳と喉の痛みで、熱は37度を切るぐらい。
熱は大したことはないので、コロナだとかインフルエンザというわけではなさそうだ。
今日は特にこれといった用事もなかったので、昼ご飯を食べに行きつつ、図書館とスーパーに寄ったのが、ほぼ唯一の外出。
そして夜は禁酒。
昼間の買い物時点でノンアルコールチューハイを買い込んでおいた。
禁酒がいつ以来かとなると、コロナになった2022年の12月1日以来という説が有力。
明日からの仕事はやることがいっぱい。
なんとか風邪は良くなって、気持ちよく仕事を終えて、晩ご飯ではしっかりビールが飲めるといいな。
風邪ひいて禁酒
【ダイエットログ】
体重 | 71.7 |
体脂肪率 | 21.3 |
朝食 | ごはん★ベーコンエッグ☆味噌汁★カントリーマアム |
昼食 | とろろそば★おにぎり☆サラダ[甲州屋] |
夕食 | ノンアルコールカクテル★厚揚げ豚肉巻き焼き☆枝豆★豚肉茄子キャベツガリバタ炒め☆ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2001 |
消費カロリー | 2136 |
体調 | 1:絶不調 |
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