姫路城マラソンは４時間１５分くらいで完走したいなあ

昨日は姫路城マラソンの旅行計画をなんとなくイメージ。
家で考えているうちに、持っていく物も整理がついた。
まあ実家に泊まるので、用意は楽なんだけど。
次はレース展開。
具体的なコースのことは行きの新幹線で考えてみるとして、まずは昨日整理したこれまでのマラソンをタイム順に並べてみた。
①15長野（３.53.15・2013/04/21）
②１富士山（３.54.15・2012/11/25）
③１大阪（３.56.57・2011/10/30）
④６東京（３.57.01・2012/02/26）
⑤１日光ハイウェイ（４.６.25・2014/11/29）
⑥１神戸（４.16.17・2011/11/20）
⑦20かすみがうら（４.16.33・2010/ 4/18）
⑧１しまだ大井川（４.29.53・2009/11/ 1）
⑨２しまだ大井川（４.32.55・2010/11/ 1）
⑩８東京（４.33.12・2014/02/23）
⑪１水戸黄門漫遊（４.35.16・2016/10/30）
⑫１富山（４.37.40・2015/11/１）
⑬28つくば（４.37.46・2008/11/30）
⑭１姫路城（４.44.43・2015/2/22）
⑮１ちばアクアライン（４.46.58・2012/10/21）
⑯１北九州（４.51.26・2014/02/09）
⑰19かすみがうら（５.05.03・2009/ 4/19）
17回走って、４時間を切ったのは４回。
⑤日光ハイウェイもコースを考えれば、それに準ずるタイム。
⑥神戸も途中まではいいペースだし、⑦かすみがうらも後半粘れて、上昇のきっかけになった。
⑩東京はタイムはたいしたことはないが、一度も歩いていないという点では評価できる。
残りの９回は、どれもしんどかったなあ。
かなり歩いてるし。
⑭以降はそれなりに事情があったし、⑬は初マラソンだから仕方ない。
直近2回の⑫富山、⑬水戸黄門漫遊がひどいんだよなあ。
水戸は今回と同じく、どこも痛いところなかったし。
現実的な目標としては、⑥神戸を上回るところなんだろうが、水戸のことを考えるとちょっと無謀。
まあ、そこは２回目のコースという利点を活かすしかない。
ということで、この続きは行きの新幹線で。