いだ天モードなんて言ってはみたが、やはりこの時期はバタバタ。
年度末に向けて、やらなきゃいけないことがいっぱい。
残念だが、背中に羽の生えた人もいるから、その人達の分も引き受けることになる。
そして、その合間に送別会が舞い込んで来たりするから、どうしても時間がない。
まさにそのことを実感する1日。
昨日無理して走ったせいか、なんとなくだるい中、ひっきりなしに舞い込んで来る仕事や雑用。
毎年こうなんだよなあ。
昨日認識した通り、体調管理が一番大事だ。
あっぷあっぷ
【ダイエットログ】
体重 | 63.7 |
体脂肪率 | 16.4 |
朝食 | ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★チョコレート |
昼食 | ちらし寿司★味噌汁☆茶碗蒸し[銀蔵] |
夕食 | 肉団子巾着☆アボカドまぐろ★野菜サラダ☆スーパードライ-★冷酒1.3☆マリー |
おやつ・夜食 | 焼酎お湯割り |
摂取カロリー | 2490 |
消費カロリー | 2073 |
体調 | 3:普通 |
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