あっぷあっぷ

【ダイエットログ】

体重 63.7
体脂肪率 16.4
朝食 ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★チョコレート
昼食 ちらし寿司★味噌汁☆茶碗蒸し[銀蔵]
夕食 肉団子巾着☆アボカドまぐろ★野菜サラダ☆スーパードライ-★冷酒1.3☆マリー
おやつ・夜食 焼酎お湯割り
摂取カロリー 2490
消費カロリー 2073
体調 3:普通

いだ天モードなんて言ってはみたが、やはりこの時期はバタバタ。
年度末に向けて、やらなきゃいけないことがいっぱい。
残念だが、背中に羽の生えた人もいるから、その人達の分も引き受けることになる。
そして、その合間に送別会が舞い込んで来たりするから、どうしても時間がない。
まさにそのことを実感する1日。
昨日無理して走ったせいか、なんとなくだるい中、ひっきりなしに舞い込んで来る仕事や雑用。
毎年こうなんだよなあ。
昨日認識した通り、体調管理が一番大事だ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました