久し振りに浅川を走ってみた。
お風呂の王様を起点に、野猿街道から多摩川を経て浅川サイクリングロード。
まだ腰に不安があるのでゆっくりと。
前にここを走ったのはいつだったのか。
何となく長野マラソンでベストを出した頃だったような気がして、当時はここをペース走的に走ってなかったかなあ。
八王子あたりまで往復したこともあったし。
今日はのんびりとポタポタ。
高幡不動を過ぎたところで浅川と離れ、高幡不動の前を通ってから、百草園付近の強烈な坂を経てお風呂の王様にドボン。
あとは小山酒店に寄り、スーパーでは明日の食材も買い、先週買ったスーツもとってきた。
これで明日はケーキだけ買えば良い。
のんびりムードの3連休。
浅川沿いをポタポタと
【ダイエットログ】
体重 | 64.2 |
体脂肪率 | 15.8 |
朝食 | とうもろこしピラフ★アルフォート |
昼食 | 窯焼きカレー★コーヒー[星乃珈琲] |
夕食 | カニ鍋☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒3.5★ラムレーズンバー |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2717 |
消費カロリー | 2953 |
体調 | 2:不調 |
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