明日から3連休。
とりあえず、今週バタバタしていたので、のんびり出来るのは有難い。
ただ、最終日はゴルフ。
それも、人数合わせのように直前にちょっと誘われた割には、自分一人で行くことになった。
となれば練習には行っておきたい。
もちろん、ランの方もこなしておきたいところだが、あんまり距離ばかりこだわるのは危険な気もしてきた。
やっぱり距離よりは回数ということで、しばらくはラーメン&ランは封印しよう。
まずは明日の天気予報が良くない。
ゴルフの練習と、距離は短くても走ることが出来れば御の字だな。
有意義な3連休にしたいなあ
【ダイエットログ】
体重 | 64.4 |
体脂肪率 | 16.6 |
朝食 | 焼いたパン★ハムエッグ☆ヨーグルト★スープ☆アルフォート |
昼食 | 鶏肉ネギ塩焼弁当[三越地下] |
夕食 | オイルサーディンと玉ねぎきのこのチーズ焼☆煮物★アボカドサラダ☆のんある気分 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2023 |
消費カロリー | 2437 |
体調 | 3:普通 |
コメント