3日連続で飲みに行った。
それも夫婦2人で。
3日とも一緒に飲んだ方2名。
3日とも生ビール2~3杯飲み、初日は紹興酒、2日目はホッピーとハイボール、3日目はホッピー。
焼酎も日本酒も飲まなかったが、そもそも最後は飯能。
疲れたわけだ。
今日はなるべく動かないようにして、じっくり仕事して、まっすぐ帰宅。
週末からは夏休み第一弾。
今週はずっとおとなしくしていよう。
今日はおとなしく
【ダイエットログ】
体重 | 68.4 |
体脂肪率 | 17.4 |
朝食 | 炒飯☆アーモンドチョコ |
昼食 | ぶっかけうどん☆かき揚げ[大和屋製麺所] |
夕食 | ハンバーグ★豆腐☆野菜サラダ★淡麗-☆冷酒1★マリー |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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