少し涼しい

【ダイエットログ】

体重 69
体脂肪率 18.2
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 冷やし中華★おにぎり[ファミマ]
夕食 ヒレカツ☆野菜サラダ★レンコン揚げ☆淡麗-★冷酒1
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

日曜日のあの雷雨が猛暑を運びさってくれたのだろうか?
昨日、今日と過ごしやすい。
もちろん、最高気温は30度を超えているのだろうが、湿気がないせいか過ごしやすい。
会社の行き帰りも、比較的楽。
ということは、明日の帰宅ランは気持ちよくいけるか。
去年実行した、お風呂をゴールにして、そのあとに飲むというパターンも悪くない。
もちろん明日帰る時点での状況にもよるけど、余計なことはしないほうがいいのかなあ。

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