日曜日のあの雷雨が猛暑を運びさってくれたのだろうか?
昨日、今日と過ごしやすい。
もちろん、最高気温は30度を超えているのだろうが、湿気がないせいか過ごしやすい。
会社の行き帰りも、比較的楽。
ということは、明日の帰宅ランは気持ちよくいけるか。
去年実行した、お風呂をゴールにして、そのあとに飲むというパターンも悪くない。
もちろん明日帰る時点での状況にもよるけど、余計なことはしないほうがいいのかなあ。
少し涼しい
【ダイエットログ】
体重 | 69 |
体脂肪率 | 18.2 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート |
昼食 | 冷やし中華★おにぎり[ファミマ] |
夕食 | ヒレカツ☆野菜サラダ★レンコン揚げ☆淡麗-★冷酒1 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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