今週はじっくり仕事

【ダイエットログ】

体重 68.6
体脂肪率 17.8
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★カントリーマアム
昼食 冷やしちゃんぽん★おにぎり[ファミマ]
夕食 ハンバーグ★マカロニ&野菜サラダ☆豆腐&キムチ★竹輪☆淡麗★冷酒1☆マリー
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

土曜日の新幹線ゴルフが充実していたせいか、仕事にもどるのが大変。
別に他の人以上に休んだわけではないのだが。
先週は3日しか働いていないし、外出先からの直帰で終わった。
今週は5日みっちり働くし、特に外出の予定はない。
仕事がはかどるといえばその通りだが、正直集中力が持たないなあ。
暑さのピークが去ったのがせめてもの救い。
週末はまたしてもゴルフ。
さあ、しっかり仕事。

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