城内坂までは１ヶ月ない

城内坂ウルトラマラソンまで１ヶ月を切ってしまった。
７０キロという未知の距離を走る割には全く練習ができていない。
１０キロの周回コースだから、いつでもやめられるなんて安易に考えてはいるが、実際には余程のことがない限りリタイアなんてしないだろうし。
そうなると、事前の準備が少なければ少ないほど、苦しい思いをすることは間違いない。
最近月間で２００キロを走ったことなんてないし、２０キロ以上走ったこともない。
今さら月に３００キロなんて無理だから、残った時間で少しでも長い距離を走るしかない。
幸い、少しずつ涼しくなっているし。
ところが、昨日の早朝ゴルフの影響か、朝はどうしても動くことができなかった。
とりあえず奥様と横濱家まで行き、久々のラーメンを食べ、軽く買い物をして帰ってくると、とにかく眠い。
やはり時間の感覚が狂っているようで、仕方なく昼寝。
ようやくランをスタートしたのは５時前。
とりあえず２０キロ走ってみようと野川を北上するが、どうにも体の動きがバラバラ。
元々５キロ過ぎから体が動くようになるのだが、その頃になるとバテてくる。
こんなんで本当に１ヶ月後に７０キロも走れるんだろかと思いつつ、武蔵野の森公園も回ってどうにかこうにか２０キロ。
途中ドリンク休憩２回挟んだが、かなりの疲労。
まだまーぶーには暑いと思いつつ、当日もこのくらいの暑さはありえる。
時間もないし、今後どうした練習をしたもんだろうか？
来週、再来週は距離を伸ばして、フルマラソンの延長でやっていくとして、帰宅ランはどうするか。
そして何よりもコースの下見はどうするか。
月曜日からは仕事でも課題が満載。
しばらく悩ましい日々が続きそう。