今日はスポーツクラブの準備をして出勤。
ところが、会社を出る直前の7時すぎから怪しい雰囲気。
まだまだ仕事しそうな人達がバタバタと片付けを始めており、明らかに飲みに行くサイン。
自分が行きたい時はすでに誰もいなかったり、延々と仕事しそうな雰囲気だったりするから、こういう日は素直についていくことに。
本来なら軽く運動してノンアルコールデーとなるはずが、そこそこな酒量。
金曜日も忘年会があるし、どうやら年末年始に向けて一気にリバウンドモードになりそう。
これで走れればすぐにでも減らせるんだけどなあ。
飲まない日のはずが
【ダイエットログ】
体重 | 65.9 |
体脂肪率 | 17 |
朝食 | パン★スープ☆ヨーグルト★りんご☆カントリーマアム |
昼食 | 焼売&炒飯弁当 |
夕食 | 生ビール2★焼酎ロック3☆つまみほどほど[たまの里] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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