今月3回目のスポーツクラブ

【ダイエットログ】

体重 67.9
体脂肪率 12.8
朝食 納豆ごはん
昼食 バイキング★スープ[食堂]
夕食 かき揚げそば[箱根]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝からスポーツクラブの準備をして出勤。
一度も打ち合わせはないはずなのに、やることがいっぱい。
まだやり残したことはいっぱいあるが、8時20分に会社を出る。
やはり、行くと決めた以上実行しないと。
先週2度スポーツクラブに行ったので、今月は3回目。
おかげで今月は多少はこれまでの借りを返して、月に5回以上行けるかもしれない。
一応千葉マリンのハーフマラソンが10日後になったので、なるべくランの日程をあけないようにしたい。
スポーツクラブのメニューはいつもどおりだが、トレッドミルの傾斜をつけ忘れたので、今日はちょっとだけ速め。
前回閉店と同時に出て来たが、今日は少し余裕があった。
なんとか今月はあと3回行きたいなあ。

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん2号 より:

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    準備するの?

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