朝からスポーツクラブの準備をして出勤。
一度も打ち合わせはないはずなのに、やることがいっぱい。
まだやり残したことはいっぱいあるが、8時20分に会社を出る。
やはり、行くと決めた以上実行しないと。
先週2度スポーツクラブに行ったので、今月は3回目。
おかげで今月は多少はこれまでの借りを返して、月に5回以上行けるかもしれない。
一応千葉マリンのハーフマラソンが10日後になったので、なるべくランの日程をあけないようにしたい。
スポーツクラブのメニューはいつもどおりだが、トレッドミルの傾斜をつけ忘れたので、今日はちょっとだけ速め。
前回閉店と同時に出て来たが、今日は少し余裕があった。
なんとか今月はあと3回行きたいなあ。
今月3回目のスポーツクラブ
【ダイエットログ】
体重 | 67.9 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | バイキング★スープ[食堂] |
夕食 | かき揚げそば[箱根] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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準備するの?