膝の湿布

【ダイエットログ】

体重 68.2
体脂肪率 12.4
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 桜エビと野菜のかき揚げ☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 肉詰めピーマン☆刺身ゆば豆腐★生野菜サラダ☆松前漬★淡麗☆冷酒
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日の整形外科は時間ばかりかかって収穫はない感じだったが、処方された湿布は、いつも使っているものよりはよさそう。
ただ、粘着力がないので、痛みはないがすぐにはがれる。
うまく固定できるものがないので、昼休みに薬局で固定用のガーゼを購入。
そんなことが話題になるほど、今日はひたすら仕事。
そうそう年度始の面接もあった。
とにかくこの慌ただしい日々が終わらないかな。
気分転換に走れればいいのだが、そんなわけにもいかないし。
明日も似たような1日かもしれないが、なんとしてもティップネス実行したい。

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