本日は外出の予定もなく、作業でのんびり。
しかも夕方飲む予定だったが、キャンセルの電話が来た。
なにやら前日に飲みすぎたようで、午後になっても二日酔いがおさまらなかったらしい。
とはいえ、こちらも二日酔いこそないが、2日連続で飲み&ラーメンを実行中だったので、これはいいお休み。
まっすぐ家に帰って食事。
たまにはこういう日も作らないと。
4日連続で走ることができず、明日の朝も雨。
今日みたいな日は、帰宅ランとか皇居ジョギングができるように準備をしていくことも必要。
その一環ではないが、トレランにも使える帰宅ラン用のリュックを注文し、土曜日に届く。
何か新しいことを始めるのは楽しみ。
家で夕食も、今日も走らず
【ダイエットログ】
体重 | 71.3 |
体脂肪率 | 14.8 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★とうもろこし |
昼食 | しっぽくうどん[川中島] |
夕食 | 焼売★野菜炒め☆挽肉炒め★淡麗☆贅沢日和★焼酎水割り |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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