台風4号がすごそうだ。
沖縄や九州の映像を見ると相当強い風が吹いている。
このままだと日本列島を縦断しそうだが、関東には明日やってきそう。
もちろん現在よりだいぶ弱まっているだろうが、明日はちょっと外出できそうにない。
ということで、今日のうちに明日の分も買っておこうと、スワロのごはんと、明日までの食材を買い込み、図書館も終了。
明日はなるべく家にいようと思うが、ティップネスの体験があと1回残っており、明日行くしかない。
行ってしまえばどうということはないが、行くだけでも大変かな。
台風への備え
【ダイエットログ】
体重 | 76.7 |
体脂肪率 | 19.1 |
朝食 | キムチ炒飯 |
昼食 | うまか丼★ドリンクバー[夢庵] |
夕食 | お好み焼き★キムチ☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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