本日は奥様がお出かけ。
一人でお留守番だが、やりたいことは多い。
まず、ゴルフクラブを新しくしたい。
やっぱりシャフトがRだとうまくいかない気がする。
そしてゴルフの練習そのものもしておきたい。
その前に先週さぼってしまったスポーツクラブは必須。
散髪もそろそろしておかないと。
結局実行できたのは、あとのふたつだけ。
昨日遅かったのと、スワロを早く起こしすぎて寝不足だったため、昼食べて寝てしまった。
まあ、スポーツクラブも結構爽快で、ここ数日のモヤモヤは一瞬スッキリした感じ。
初サンマも食べてまあまあご機嫌の休日。
スポーツクラブと散髪
【ダイエットログ】
体重 | 75.9 |
体脂肪率 | 19.1 |
朝食 | パン☆ドーナッツ★信玄餅 |
昼食 | 煮込みラーメン |
夕食 | 肉もやし炒め★キムチ豆腐☆さんま★凄味☆生搾り |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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