スポーツクラブと散髪

【ダイエットログ】

体重 75.9
体脂肪率 19.1
朝食 パン☆ドーナッツ★信玄餅
昼食 煮込みラーメン
夕食 肉もやし炒め★キムチ豆腐☆さんま★凄味☆生搾り
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は奥様がお出かけ。
一人でお留守番だが、やりたいことは多い。
まず、ゴルフクラブを新しくしたい。
やっぱりシャフトがRだとうまくいかない気がする。
そしてゴルフの練習そのものもしておきたい。
その前に先週さぼってしまったスポーツクラブは必須。
散髪もそろそろしておかないと。
結局実行できたのは、あとのふたつだけ。
昨日遅かったのと、スワロを早く起こしすぎて寝不足だったため、昼食べて寝てしまった。
まあ、スポーツクラブも結構爽快で、ここ数日のモヤモヤは一瞬スッキリした感じ。
初サンマも食べてまあまあご機嫌の休日。

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