今回の風邪はあまりひどいことにならずにすみそう。
今日は会議で1回外出しただけというのも、身体に優しかったかもしれない。
おかげで禁酒は2日で解禁。
やっぱり1日の終わりの一杯はうまい
明日から3連休だが、中日がゴルフ。
前回のラウンドから全くクラブを握らないまま迎えることになりそう。
今回は期待できないな。
まあ3連休で体調が悪化しないことが最も大事。
少し回復
【ダイエットログ】
体重 | 75.5 |
体脂肪率 | 19.9 |
朝食 | パン★ヨーグルト |
昼食 | トマトカルボナーラ★野菜サラダ&パン☆シャーベット★アイスコーヒー |
夕食 | アジフライ★笹かまぼこ☆炒飯★野菜サラダ☆生搾り★バーボンソーダ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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