2013-11-12

ほぼ安定的に６５キロを切るようになった体重。このブログの最大の目的である、ダイエットがほぼ達成できたことになる。毎日体重・体脂肪食べたものを記録するのは、慣れてくるとダイエットには効果なし。それが急激に減ったのはスマホでの体重・体脂肪、そし...