2013-11-04

正確に言えば、食料を買う日。午前中は自転車に乗って、図書館とスーパー。大事なのは自転車。腕立て伏せや腹筋はできても、スクワットのような下半身の運動はできない。自転車くらいなら乗れるだろうと思いつつ、乗ったのは久し振り。若干足は突っ張るが、乗...