2012-10-17

日曜日のフルマラソンを前に、いまさら長い距離を走る必要もない。ただ、体のキレは失われない程度には走っておきたい。前日の刺激入れは当然として、金曜日は飲み会があるため走れない。そうなると週の真ん中である水曜日に帰宅ランをするのが自然な流れとい...