2009-08-28

2009ランニング

2km×3はきつい!

秘密の夏休み、最後の1日は、電車に乗って出かけることこそなかったが、ハードな1日となった。まず午前中のスポーツクラブ。今日も混んでいるのに驚きつつも、いつものメニュー。最近トレミでゆっくり入らずに、いきなり時速10キロから入っているのだが、...