2008-12-07

昨日は長距離は走って、ゴルフ練習して、夕方は忘年会と忙しかったが、今日は特段の予定なし。今日は寒かったので、冬の定番ともいえる横濱屋へ行き、調布のパルコでお買い物。夕方には軽くジョギング。少しスピードも意識し、多摩川ではキロ５分ペースで走っ...