2008-01-24

ダイエット

傾斜15度で歩く

本日はゆったりしたスケジュール。午後会議のために外出しただけ。その会議で会った人(まあ月に2~3回あっているはずだが)がえらく痩せていたので聞いてみると、スポーツクラブに週3回通い、半年で10キロやせたとのこと。スポーツクラブではランニング...