独り飯で牛丼[吉野家]

平日ランチ

【ダイエットログ】

体重 72.5
体脂肪率 22.1
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★チョコクッキー
昼食 牛丼[吉野家]
夕食 豚ひき肉のきのこ野菜炒め★アボカドまぐろ☆グッドエール−★冷酒1.5
おやつ・夜食 バーボンロック&ソーダ☆つまみ種
摂取カロリー 2299
消費カロリー 2290
体調 3:普通

手っ取り早く牛丼

今週も長く辛い1週間が始まった。
そんな日の昼ご飯は独り飯。
まあ11時から研修を担当したので仕方ない。
12時からの独り飯は混んでいる時間帯だし、あまり食欲もない。
コンビニのサンドイッチでもいいかと思ったが、午後が辛くなるので、意を決して吉野家。
昼時の吉野家はいつも並んでいて、今日も3人ほど待って中へ。
座るとタブレットで注文。
色んなメニューはあるが、ここは牛丼一択。
以前は味噌汁だのサラダだのも注文したが、今日は牛丼並のみ。
これで辛うじて500円以内。
紅しょうがをたっぷりかけていただく。
悪くはないが、本当に手っ取り早く食べただけ

残念なニュース

そんな日の夕方、残念なニュース。
さすがにこの内容は書けないが、とにかく落ち込んだ。
時々こんなことをブログに書いているが、何年か後にこのくだりを見ることがあるのだろうか。
まあ、探せないだろうけど。
今日はちょっと飲酒多め。

食べログ

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